সজল জাহিদ
আমাদের দেশের তরুণদের মধ্যে ভ্রমণ সংস্কৃতি গড়ে উঠেছে বেশ ভালোভাবে। দেশে তো বটেই, প্রতিবেশী দেশগুলোতেও তাঁরা ঘুরতে যাচ্ছেন নিয়মিত। তরুণদের বড় সুবিধা হলো, বাজেট ভ্রমণে বা কম টাকায় ভ্রমণে তাঁদের সমস্যা হয় না খুব একটা। একা বা দল বেঁধে ভ্রমণে কিছু ছোট বিষয় বিবেচনায় রাখলে এবং সেই অনুযায়ী পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করতে পারলে নিরাপদে একেবারে কম টাকায় নতুন নতুন জায়গায় ভ্রমণ করা সম্ভব।
যা করতে হবে
» একা ভ্রমণের ক্ষেত্রে দামি হোটেলে থাকতে গিয়ে পয়সা খরচ করার কোনো দরকার নেই। যেসব জায়গায় রাতে ট্রেন বা বাসে যাওয়ার সুযোগ আছে, সেই সব জায়গায় যেতে রাতের বেলাটা বেছে নিন। তাতে হোটেল খরচ বেঁচে যাবে।
» দামি হোটেলের পাশে খুঁজলে মোটামুটি ভালো মানের কিছুটা কম দামি হোটেল পাওয়া যায়। থাকার জন্য সেগুলোকে বেছে নিতে পারেন।
» ভ্রমণে তিন বেলা না খেয়ে দুই বেলা ভালো খাওয়াকে গুরুত্ব দিন। এর মধ্যে রাতের খাবারকে গুরুত্ব দিন সবচেয়ে বেশি। কারণ, সারা দিন ঘোরাঘুরি করে রাতে ঘুমানো বা নতুন গন্তব্যে যাওয়ার জন্য রাতের খাবার আপনাকে শক্তি জোগাবে। তাই সাধারণত সকাল আর দুপুরের মধ্যবর্তী যেকোনো সময় এবং রাত ৮টার মধ্যে ভালো মানের খাবার খেয়ে নিন। প্রয়োজনে নিজের কাছে কিছু শুকনো খাবার ও পানি রাখুন। সেগুলো বিভিন্ন সময় কাজে দেবে।
» চা বা কফি পানের অভ্যাস যাঁদের, তাঁরা ভ্রমণের সময় মগ, টি-ব্যাগ কিংবা কফি রাখুন সঙ্গে। যেকোনো জায়গায় দোকান থেকে মগে গরম পানি নিয়ে নিজের কাছে থাকা চা বা কফি গুলিয়ে নিলেই হয়ে গেল! এতে কিছু টাকাও বাঁচবে আর খাবার থেকে অসুস্থ হওয়ার আশঙ্কাও থাকবে না।
» দূরের যাত্রা না হলে ভ্রমণকালে নন-এসি এবং স্থানীয় রুটের যানবাহন ব্যবহার করুন। স্থানীয় যানবাহনে সেখানকার মানুষের সঙ্গে ভ্রমণ আপনার অভিজ্ঞতাকে সমৃদ্ধ করবে।
লেখক: পর্যটক ও লেখক
আমাদের দেশের তরুণদের মধ্যে ভ্রমণ সংস্কৃতি গড়ে উঠেছে বেশ ভালোভাবে। দেশে তো বটেই, প্রতিবেশী দেশগুলোতেও তাঁরা ঘুরতে যাচ্ছেন নিয়মিত। তরুণদের বড় সুবিধা হলো, বাজেট ভ্রমণে বা কম টাকায় ভ্রমণে তাঁদের সমস্যা হয় না খুব একটা। একা বা দল বেঁধে ভ্রমণে কিছু ছোট বিষয় বিবেচনায় রাখলে এবং সেই অনুযায়ী পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করতে পারলে নিরাপদে একেবারে কম টাকায় নতুন নতুন জায়গায় ভ্রমণ করা সম্ভব।
যা করতে হবে
» একা ভ্রমণের ক্ষেত্রে দামি হোটেলে থাকতে গিয়ে পয়সা খরচ করার কোনো দরকার নেই। যেসব জায়গায় রাতে ট্রেন বা বাসে যাওয়ার সুযোগ আছে, সেই সব জায়গায় যেতে রাতের বেলাটা বেছে নিন। তাতে হোটেল খরচ বেঁচে যাবে।
» দামি হোটেলের পাশে খুঁজলে মোটামুটি ভালো মানের কিছুটা কম দামি হোটেল পাওয়া যায়। থাকার জন্য সেগুলোকে বেছে নিতে পারেন।
» ভ্রমণে তিন বেলা না খেয়ে দুই বেলা ভালো খাওয়াকে গুরুত্ব দিন। এর মধ্যে রাতের খাবারকে গুরুত্ব দিন সবচেয়ে বেশি। কারণ, সারা দিন ঘোরাঘুরি করে রাতে ঘুমানো বা নতুন গন্তব্যে যাওয়ার জন্য রাতের খাবার আপনাকে শক্তি জোগাবে। তাই সাধারণত সকাল আর দুপুরের মধ্যবর্তী যেকোনো সময় এবং রাত ৮টার মধ্যে ভালো মানের খাবার খেয়ে নিন। প্রয়োজনে নিজের কাছে কিছু শুকনো খাবার ও পানি রাখুন। সেগুলো বিভিন্ন সময় কাজে দেবে।
» চা বা কফি পানের অভ্যাস যাঁদের, তাঁরা ভ্রমণের সময় মগ, টি-ব্যাগ কিংবা কফি রাখুন সঙ্গে। যেকোনো জায়গায় দোকান থেকে মগে গরম পানি নিয়ে নিজের কাছে থাকা চা বা কফি গুলিয়ে নিলেই হয়ে গেল! এতে কিছু টাকাও বাঁচবে আর খাবার থেকে অসুস্থ হওয়ার আশঙ্কাও থাকবে না।
» দূরের যাত্রা না হলে ভ্রমণকালে নন-এসি এবং স্থানীয় রুটের যানবাহন ব্যবহার করুন। স্থানীয় যানবাহনে সেখানকার মানুষের সঙ্গে ভ্রমণ আপনার অভিজ্ঞতাকে সমৃদ্ধ করবে।
লেখক: পর্যটক ও লেখক
রান্নায় চিনি ব্যবহারে খাবারের রঙ ও স্বাদ দুটোই বাড়ে। বিশ্বাস না হলে গরুর মাংসে চিনি ব্যবহার করেই দেখুন। তবে শুধু চিনি ব্যবহার করলেই হবে না, কীভাবে রান্না করছেন তার ওপরও নির্ভর করবে স্বাদ কেমন হবে।
১২ আগস্ট ২০২৫শ্রাবণের শেষেই যদি থাকে রোদের এত তাপ, তাহলে আসছে শরতে কী হবে, বোঝাই যাচ্ছে। সকালে স্নান সেরে সেজেগুজে বের হয়েও নিস্তার নেই। আধা ঘণ্টার মধ্য়ে ঘেমে-নেয়ে নাজেহাল। রোদের তাপে ত্বকের অবস্থা খারাপ। ব্রণ হওয়ার প্রবণতাও এ ঋতুতে বেড়ে যায়। এ সময় ত্বক ঠান্ডা রাখতে পারলে ব্রণ ও র্যাশ হওয়ার আশঙ্কা কমে...
১২ আগস্ট ২০২৫‘ভাবো, ভাবা প্র্যাকটিস করো’। ঋত্বিক ঘটকের এই কথা শোনেনি, এমন মানুষ কি আছে। কোথাও না কোথাও, কোনো না কোনোভাবে এই উক্তি আমরা বহুবার শুনেছি। খুব ইতিবাচক কথা নিঃসন্দেহে। তবে এই ‘ভাবা’ বা ‘ভাবনা’ কিংবা ‘চিন্তা’ শব্দটির উল্টো দিকে আছে ‘দুর্ভাবনা’ শব্দটি।
১১ আগস্ট ২০২৫রোমকূপে ত্বক নষ্ট! সেই সঙ্গে নষ্ট শান্তি। বহু কিছু করেও বাগে আনা যাচ্ছে না সেগুলো; বরং ধীরে ধীরে সংখ্যা বেড়ে চলেছে। একটু ধৈর্য ধরে বসুন। এরও প্রতিকার আছে। ঘরোয়া উপায়ে ধীরে ধীরে পোরস বা রোমকূপ বড় হয়ে যাওয়ার সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।
১১ আগস্ট ২০২৫