মন্টি বৈষ্ণব, ঢাকা
ভ্রমণের প্রথাগত ধারণা বদলেছে। নারী-পুরুষনির্বিশেষে এখন সবাই ভ্রমণ করছেন দেশে ও বিদেশে—কখনো দল বেঁধে, কখনোবা একা। দলগত ভ্রমণে কিছু সুবিধা পাওয়া যায়; বিশেষ করে তরুণদের মধ্যে দলীয় ভ্রমণের প্রবণতা দেখা যায় বেশি। সম্মিলিত ভ্রমণের জন্য গড়ে উঠেছে বিশেষ কিছু ফেসবুক গ্রুপ।
এ ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য হলো নারীদের ভ্রমণ গ্রুপ ‘ভ্রমণকন্যা’।
দুই চিকিৎসকের ভ্রমণকন্যা
পেশাগত জীবনে তাঁরা দুজনই চিকিৎসক। তাঁদের একজন মানসী সাহা, অন্যজন সাকিয়া হক। দুজন পড়ালেখা করেছেন ঢাকা মেডিকেল কলেজে। পড়াশোনার চাপে তাঁদের নাভিশ্বাস ওঠার অবস্থা। এ সময় তাঁরা একদিন ঠিক করেন, কোথাও ঘুরতে যাবেন। কিন্তু ঘুরতে যাওয়ার জন্য নির্ভরযোগ্য কোনো প্ল্যাটফর্ম বা গ্রুপ তখন তাঁরা পাননি, যাদের সঙ্গে নিশ্চিন্তে যেকোনো জায়গায় ঘুরতে যাওয়া যায়। এরপরই তাঁরা সিদ্ধান্ত নেন, নারীদের নিরাপদে ভ্রমণের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য প্ল্যাটফর্ম গড়ে তুলবেন। সেই ইচ্ছা থেকেই ২০১৬ সালের ২৭ নভেম্বর তৈরি হলো অনলাইনে নারীদের জন্য নির্ভরযোগ্য ভ্রমণের গ্রুপ ‘ভ্রমণকন্যা’। সেখানে নারীরাই সব। সমমনা নারীরা নিশ্চিন্তে এই গ্রুপের সঙ্গে বেরিয়ে পড়তে পারেন যেকোনো গন্তব্যে ভ্রমণের জন্য।
ভ্রমণ যখন নেশা
শুরুর দিকে পরিচিত কয়েকজনকে গ্রুপে যুক্ত করা হয়। দুই চিকিৎসক খোঁজ নিতে থাকেন, এমন কোনো নারী আছেন কি না, যাঁরা আলাদাভাবে ভ্রমণে আগ্রহী। এতে তাঁরা দারুণ সাড়া পান। প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে গ্রুপের সদস্য এক হাজার ছাড়িয়ে যায়। এই গ্রুপের উদ্যোগে মানসী ও সাকিয়া প্রথম ১৯ জন নারীকে নিয়ে একটি লোকাল বাসে নরসিংদী যান। ভ্রমণকালে তাঁরা শুনেছেন অনেক নেতিবাচক কথা। কানে বাজলেও দুই চিকিৎসক পাত্তা দেননি সেসব।
প্রথম ভ্রমণের পর মানসী ও সাকিয়ার আত্মবিশ্বাস বেড়ে যায়। তাঁরা পরেরবার বাস ভাড়া করে ৫১ জন নারী নিয়ে যান মৈনট ঘাটে। এই ৫১ জন নারী কেউ কাউকে চিনতেন না। এটা উদ্যোক্তাদের কাছে অন্য রকম আনন্দের বিষয় ছিল। এরপর স্রোতের মতো গ্রুপটিতে নারীরা যুক্ত হতে থাকেন। ভ্রমণকন্যাদের আগ্রহে প্রতি সপ্তাহে ভ্রমণের ব্যবস্থা শুরু হয়। ধীরে ধীরে গ্রুপটিতে স্বেচ্ছাসেবীর সংখ্যা বাড়তে থাকে। এক এক করে ১৮৩টি ভ্রমণের ইভেন্ট শেষ করেন তাঁরা। এই গ্রুপ থেকে ২০১৭ সালে নারীদের ভ্রমণবিষয়ক একটি প্রদর্শনীর আয়োজন করা হয়। শিল্পকলা একাডেমিতে তিন দিনব্যাপী চলে সেই প্রদর্শনী। ভ্রমণকন্যার আয়োজনে দেশের বিভিন্ন জায়গায় যেসব ভ্রমণ হয়, সেগুলোর ছবি দিয়ে করা হয় এই প্রদর্শনী। এরপর আরও তিনটি প্রদর্শনী হয় গ্রুপটির। এই গ্রুপ এক বছরের মাথায় শুধু নারীদের ভ্রমণকাহিনি নিয়ে ম্যাগাজিন প্রকাশ করে। এ পর্যন্ত ম্যাগাজিন প্রকাশিত হয়েছে চারটি। বর্তমানে এই গ্রুপের সদস্য ৮৫ হাজারের বেশি। আর ফেসবুক পেজের অনুসারী প্রায় ৭৫ হাজার।
নারীর চোখে বাংলাদেশ
শুধু ভ্রমণ নিয়েই সীমাবদ্ধ থাকেননি মানসী ও সাকিয়া। ২০১৭ সালের ৬ এপ্রিল ‘নারীর চোখে বাংলাদেশ’ নামে এক বিশেষ প্রকল্প শুরু করেন তাঁরা। উদ্দেশ্যই ছিল দেশের প্রত্যন্ত অঞ্চল থেকে শুরু করে সারা দেশের বয়ঃসন্ধিকালীন মেয়েদের মধ্যে বয়ঃসন্ধি ও পুষ্টি সম্পর্কে সচেতনতা সৃষ্টি করা; পাশাপাশি আত্মরক্ষার কৌশল প্রশিক্ষণ দেওয়া। এতে সাকিয়া ও মানসী মাইলফলক তৈরি করেন। তাঁরা প্রথম নারী হিসেবে দুটি মোটরসাইকেলে ভ্রমণ করেন ৬৪ জেলা। প্রতি জেলার একটা বিদ্যালয়ে আত্মরক্ষার প্রশিক্ষণ, মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক পরামর্শ, বাল্যবিবাহ রোধে সচেতনতা তৈরির কাজ করেছেন তাঁরা।
ভ্রমণের অভিজ্ঞতা
খুব সকালে ঘুম থেকে উঠে নৌকায় বসে চা খেতে খেতে এক প্রবীণ পর্যটক জানান, তাঁর বিয়ের বয়স ৩০ বছর। এই দীর্ঘ সময়ে সেদিনই প্রথম তিনি সকালে ঘুম থেকে উঠেছেন সকাল, দুপুর, রাতে কী রান্না হবে, সেই চিন্তা না করে। নারীদের এই একান্ত অভিজ্ঞতার অনুভূতি দেওয়া ভ্রমণকন্যারও বড় অভিজ্ঞতা বলে মনে করেন মানসী ও সাকিয়া। ভ্রমণে তিক্ত অভিজ্ঞতার কথাগুলো সরিয়ে এমন ‘মধুর’ স্মৃতি ধরে রাখতে আগ্রহী ভ্রমণকন্যার উদ্যোক্তারা।
ভ্রমণে ভালো থাকে মন
ঝরনা মানুষকে সহনশীল আর উদার হতে শেখায়। শেখায় ধৈর্য ধরতে। একজন চিকিৎসক হিসেবে মানসী মনে করেন, ভ্রমণ মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। প্রতিদিনের কাজের চাপে মানুষ ত্যক্তবিরক্ত হয়ে পড়ে। নিজের মনের যত্ন ঠিকঠাক নিতে পারে না। মনের যত্নের জন্য ভ্রমণ খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অনেক কাজের চাপে দিশেহারা হয়ে গেলে কয়েক দিনের জন্য ঘুরতে যান, চাঙা লাগবে নিজেকে। মনের স্থিরতা আসবে। মনোযোগ দিয়ে কাজ করতে পারবেন। ভ্রমণ আপনাকে নতুন মানুষ হিসেবে গড়ে তুলবে।
স্বপ্ন
ভ্রমণকন্যা গ্রুপের সহপ্রতিষ্ঠাতা মানসী সাহা। ছোটবেলা থেকে ঘুরতে পছন্দ করতেন তিনি। ভ্রমণপিয়াসী নারীদের নিয়ে ঘুরে বেড়িয়েছেন অনেক জেলা। মানসী বলেন, ‘আমরা যত
কম দেখি, তত কম জানি। যত ঘুরব, তত দেখব, তত জানব। বিশাল একটা পৃথিবীর ছোট এক দেশের, ছোট এক জায়গার, ছোট শহরের, ছোট্ট একটা গলিতে থাকি। এটা দুনিয়া নয়। এর বাইরের দুনিয়া অনেক বড়। আমি ভ্রমণকন্যাদের নিয়ে সারা দেশ ঘুরে দেখতে চাই।’
এ চাওয়া শুধু মানসীর একার নয়—ভ্রমণকন্যাদের।
ভ্রমণের প্রথাগত ধারণা বদলেছে। নারী-পুরুষনির্বিশেষে এখন সবাই ভ্রমণ করছেন দেশে ও বিদেশে—কখনো দল বেঁধে, কখনোবা একা। দলগত ভ্রমণে কিছু সুবিধা পাওয়া যায়; বিশেষ করে তরুণদের মধ্যে দলীয় ভ্রমণের প্রবণতা দেখা যায় বেশি। সম্মিলিত ভ্রমণের জন্য গড়ে উঠেছে বিশেষ কিছু ফেসবুক গ্রুপ।
এ ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য হলো নারীদের ভ্রমণ গ্রুপ ‘ভ্রমণকন্যা’।
দুই চিকিৎসকের ভ্রমণকন্যা
পেশাগত জীবনে তাঁরা দুজনই চিকিৎসক। তাঁদের একজন মানসী সাহা, অন্যজন সাকিয়া হক। দুজন পড়ালেখা করেছেন ঢাকা মেডিকেল কলেজে। পড়াশোনার চাপে তাঁদের নাভিশ্বাস ওঠার অবস্থা। এ সময় তাঁরা একদিন ঠিক করেন, কোথাও ঘুরতে যাবেন। কিন্তু ঘুরতে যাওয়ার জন্য নির্ভরযোগ্য কোনো প্ল্যাটফর্ম বা গ্রুপ তখন তাঁরা পাননি, যাদের সঙ্গে নিশ্চিন্তে যেকোনো জায়গায় ঘুরতে যাওয়া যায়। এরপরই তাঁরা সিদ্ধান্ত নেন, নারীদের নিরাপদে ভ্রমণের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য প্ল্যাটফর্ম গড়ে তুলবেন। সেই ইচ্ছা থেকেই ২০১৬ সালের ২৭ নভেম্বর তৈরি হলো অনলাইনে নারীদের জন্য নির্ভরযোগ্য ভ্রমণের গ্রুপ ‘ভ্রমণকন্যা’। সেখানে নারীরাই সব। সমমনা নারীরা নিশ্চিন্তে এই গ্রুপের সঙ্গে বেরিয়ে পড়তে পারেন যেকোনো গন্তব্যে ভ্রমণের জন্য।
ভ্রমণ যখন নেশা
শুরুর দিকে পরিচিত কয়েকজনকে গ্রুপে যুক্ত করা হয়। দুই চিকিৎসক খোঁজ নিতে থাকেন, এমন কোনো নারী আছেন কি না, যাঁরা আলাদাভাবে ভ্রমণে আগ্রহী। এতে তাঁরা দারুণ সাড়া পান। প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে গ্রুপের সদস্য এক হাজার ছাড়িয়ে যায়। এই গ্রুপের উদ্যোগে মানসী ও সাকিয়া প্রথম ১৯ জন নারীকে নিয়ে একটি লোকাল বাসে নরসিংদী যান। ভ্রমণকালে তাঁরা শুনেছেন অনেক নেতিবাচক কথা। কানে বাজলেও দুই চিকিৎসক পাত্তা দেননি সেসব।
প্রথম ভ্রমণের পর মানসী ও সাকিয়ার আত্মবিশ্বাস বেড়ে যায়। তাঁরা পরেরবার বাস ভাড়া করে ৫১ জন নারী নিয়ে যান মৈনট ঘাটে। এই ৫১ জন নারী কেউ কাউকে চিনতেন না। এটা উদ্যোক্তাদের কাছে অন্য রকম আনন্দের বিষয় ছিল। এরপর স্রোতের মতো গ্রুপটিতে নারীরা যুক্ত হতে থাকেন। ভ্রমণকন্যাদের আগ্রহে প্রতি সপ্তাহে ভ্রমণের ব্যবস্থা শুরু হয়। ধীরে ধীরে গ্রুপটিতে স্বেচ্ছাসেবীর সংখ্যা বাড়তে থাকে। এক এক করে ১৮৩টি ভ্রমণের ইভেন্ট শেষ করেন তাঁরা। এই গ্রুপ থেকে ২০১৭ সালে নারীদের ভ্রমণবিষয়ক একটি প্রদর্শনীর আয়োজন করা হয়। শিল্পকলা একাডেমিতে তিন দিনব্যাপী চলে সেই প্রদর্শনী। ভ্রমণকন্যার আয়োজনে দেশের বিভিন্ন জায়গায় যেসব ভ্রমণ হয়, সেগুলোর ছবি দিয়ে করা হয় এই প্রদর্শনী। এরপর আরও তিনটি প্রদর্শনী হয় গ্রুপটির। এই গ্রুপ এক বছরের মাথায় শুধু নারীদের ভ্রমণকাহিনি নিয়ে ম্যাগাজিন প্রকাশ করে। এ পর্যন্ত ম্যাগাজিন প্রকাশিত হয়েছে চারটি। বর্তমানে এই গ্রুপের সদস্য ৮৫ হাজারের বেশি। আর ফেসবুক পেজের অনুসারী প্রায় ৭৫ হাজার।
নারীর চোখে বাংলাদেশ
শুধু ভ্রমণ নিয়েই সীমাবদ্ধ থাকেননি মানসী ও সাকিয়া। ২০১৭ সালের ৬ এপ্রিল ‘নারীর চোখে বাংলাদেশ’ নামে এক বিশেষ প্রকল্প শুরু করেন তাঁরা। উদ্দেশ্যই ছিল দেশের প্রত্যন্ত অঞ্চল থেকে শুরু করে সারা দেশের বয়ঃসন্ধিকালীন মেয়েদের মধ্যে বয়ঃসন্ধি ও পুষ্টি সম্পর্কে সচেতনতা সৃষ্টি করা; পাশাপাশি আত্মরক্ষার কৌশল প্রশিক্ষণ দেওয়া। এতে সাকিয়া ও মানসী মাইলফলক তৈরি করেন। তাঁরা প্রথম নারী হিসেবে দুটি মোটরসাইকেলে ভ্রমণ করেন ৬৪ জেলা। প্রতি জেলার একটা বিদ্যালয়ে আত্মরক্ষার প্রশিক্ষণ, মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক পরামর্শ, বাল্যবিবাহ রোধে সচেতনতা তৈরির কাজ করেছেন তাঁরা।
ভ্রমণের অভিজ্ঞতা
খুব সকালে ঘুম থেকে উঠে নৌকায় বসে চা খেতে খেতে এক প্রবীণ পর্যটক জানান, তাঁর বিয়ের বয়স ৩০ বছর। এই দীর্ঘ সময়ে সেদিনই প্রথম তিনি সকালে ঘুম থেকে উঠেছেন সকাল, দুপুর, রাতে কী রান্না হবে, সেই চিন্তা না করে। নারীদের এই একান্ত অভিজ্ঞতার অনুভূতি দেওয়া ভ্রমণকন্যারও বড় অভিজ্ঞতা বলে মনে করেন মানসী ও সাকিয়া। ভ্রমণে তিক্ত অভিজ্ঞতার কথাগুলো সরিয়ে এমন ‘মধুর’ স্মৃতি ধরে রাখতে আগ্রহী ভ্রমণকন্যার উদ্যোক্তারা।
ভ্রমণে ভালো থাকে মন
ঝরনা মানুষকে সহনশীল আর উদার হতে শেখায়। শেখায় ধৈর্য ধরতে। একজন চিকিৎসক হিসেবে মানসী মনে করেন, ভ্রমণ মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। প্রতিদিনের কাজের চাপে মানুষ ত্যক্তবিরক্ত হয়ে পড়ে। নিজের মনের যত্ন ঠিকঠাক নিতে পারে না। মনের যত্নের জন্য ভ্রমণ খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অনেক কাজের চাপে দিশেহারা হয়ে গেলে কয়েক দিনের জন্য ঘুরতে যান, চাঙা লাগবে নিজেকে। মনের স্থিরতা আসবে। মনোযোগ দিয়ে কাজ করতে পারবেন। ভ্রমণ আপনাকে নতুন মানুষ হিসেবে গড়ে তুলবে।
স্বপ্ন
ভ্রমণকন্যা গ্রুপের সহপ্রতিষ্ঠাতা মানসী সাহা। ছোটবেলা থেকে ঘুরতে পছন্দ করতেন তিনি। ভ্রমণপিয়াসী নারীদের নিয়ে ঘুরে বেড়িয়েছেন অনেক জেলা। মানসী বলেন, ‘আমরা যত
কম দেখি, তত কম জানি। যত ঘুরব, তত দেখব, তত জানব। বিশাল একটা পৃথিবীর ছোট এক দেশের, ছোট এক জায়গার, ছোট শহরের, ছোট্ট একটা গলিতে থাকি। এটা দুনিয়া নয়। এর বাইরের দুনিয়া অনেক বড়। আমি ভ্রমণকন্যাদের নিয়ে সারা দেশ ঘুরে দেখতে চাই।’
এ চাওয়া শুধু মানসীর একার নয়—ভ্রমণকন্যাদের।
রান্নায় চিনি ব্যবহারে খাবারের রঙ ও স্বাদ দুটোই বাড়ে। বিশ্বাস না হলে গরুর মাংসে চিনি ব্যবহার করেই দেখুন। তবে শুধু চিনি ব্যবহার করলেই হবে না, কীভাবে রান্না করছেন তার ওপরও নির্ভর করবে স্বাদ কেমন হবে।
১২ আগস্ট ২০২৫শ্রাবণের শেষেই যদি থাকে রোদের এত তাপ, তাহলে আসছে শরতে কী হবে, বোঝাই যাচ্ছে। সকালে স্নান সেরে সেজেগুজে বের হয়েও নিস্তার নেই। আধা ঘণ্টার মধ্য়ে ঘেমে-নেয়ে নাজেহাল। রোদের তাপে ত্বকের অবস্থা খারাপ। ব্রণ হওয়ার প্রবণতাও এ ঋতুতে বেড়ে যায়। এ সময় ত্বক ঠান্ডা রাখতে পারলে ব্রণ ও র্যাশ হওয়ার আশঙ্কা কমে...
১২ আগস্ট ২০২৫‘ভাবো, ভাবা প্র্যাকটিস করো’। ঋত্বিক ঘটকের এই কথা শোনেনি, এমন মানুষ কি আছে। কোথাও না কোথাও, কোনো না কোনোভাবে এই উক্তি আমরা বহুবার শুনেছি। খুব ইতিবাচক কথা নিঃসন্দেহে। তবে এই ‘ভাবা’ বা ‘ভাবনা’ কিংবা ‘চিন্তা’ শব্দটির উল্টো দিকে আছে ‘দুর্ভাবনা’ শব্দটি।
১১ আগস্ট ২০২৫রোমকূপে ত্বক নষ্ট! সেই সঙ্গে নষ্ট শান্তি। বহু কিছু করেও বাগে আনা যাচ্ছে না সেগুলো; বরং ধীরে ধীরে সংখ্যা বেড়ে চলেছে। একটু ধৈর্য ধরে বসুন। এরও প্রতিকার আছে। ঘরোয়া উপায়ে ধীরে ধীরে পোরস বা রোমকূপ বড় হয়ে যাওয়ার সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।
১১ আগস্ট ২০২৫