শনিবার, ৩০ আগস্ট ২০২৫
জীবনধারা ডেস্ক
আইসল্যান্ডের চারপাশ ঘিরে সাইকেলে প্রায় ১ হাজার ৪০০ কিলোমিটারের রিং রোড ভ্রমণ সম্পন্ন করেছেন সৌদি নারী ইয়াসমিন ইদ্রিস। পুরো ভ্রমণ শেষ করতে তাঁর সময় লেগেছে তিন সপ্তাহ। আইসল্যান্ডের এই রিং রোডে সাইকেল চালানো প্রথম সৌদি নারী তিনি।
এই ভ্রমণে তাঁর দুই সঙ্গীর একজন ছিলেন বন্ধু ক্যাথি হেনড্রিক। এই সফর এবং তথ্যচিত্রের ধারাবিবরণী তৈরিতে ইয়াসমিনকে সাহায্য করেছেন ক্যাথি। ভ্রমণের অন্য সঙ্গী ছিলেন ম্যাডিসন হফম্যান। তিনি ইয়াসমিনের পুরো ভ্রমণযাত্রা নিয়ে তৈরি করছেন তথ্যচিত্র।
একটি ফুটওয়্যার কোম্পানির প্রধান হিসেবে চাকরি হারিয়েছিলেন ইয়াসমিন। এরপরই সামনের জীবন কেমন হবে, তা খুঁজতে এ ভ্রমণ শুরু করেছিলেন। প্রাত্যহিকতার বাইরের এই যাত্রায় নিজেকে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে নিয়ে গেছেন তিনি।
ব্যস্ত জীবনযাত্রায় সতেজ রাখার প্রয়োজনে নিজের জন্য একান্ত সময় বের করা দরকার বলে মনে করেন ইয়াসমিন। আত্ম-অন্বেষণের এ যাত্রায় অনেকেই শামিল হবেন বলে আশা করেন তিনি। তিনি বলেন, ‘সৌদি নারীদের প্রতিনিধিত্ব করতে পেরে গর্ব অনুভব করছি। নিজেকে প্রথম মনে হচ্ছে না। অনেক সৌদি নারীই দারুণ সব কাজের মাধ্যমে আমাকে এ পথ দেখিয়েছেন। আমাকে দেখে অন্যরা অনুপ্রাণিত হলে সেটাই হবে সার্থকতা।’
আইসল্যান্ডের চারপাশ ঘিরে সাইকেলে প্রায় ১ হাজার ৪০০ কিলোমিটারের রিং রোড ভ্রমণ সম্পন্ন করেছেন সৌদি নারী ইয়াসমিন ইদ্রিস। পুরো ভ্রমণ শেষ করতে তাঁর সময় লেগেছে তিন সপ্তাহ। আইসল্যান্ডের এই রিং রোডে সাইকেল চালানো প্রথম সৌদি নারী তিনি।
এই ভ্রমণে তাঁর দুই সঙ্গীর একজন ছিলেন বন্ধু ক্যাথি হেনড্রিক। এই সফর এবং তথ্যচিত্রের ধারাবিবরণী তৈরিতে ইয়াসমিনকে সাহায্য করেছেন ক্যাথি। ভ্রমণের অন্য সঙ্গী ছিলেন ম্যাডিসন হফম্যান। তিনি ইয়াসমিনের পুরো ভ্রমণযাত্রা নিয়ে তৈরি করছেন তথ্যচিত্র।
একটি ফুটওয়্যার কোম্পানির প্রধান হিসেবে চাকরি হারিয়েছিলেন ইয়াসমিন। এরপরই সামনের জীবন কেমন হবে, তা খুঁজতে এ ভ্রমণ শুরু করেছিলেন। প্রাত্যহিকতার বাইরের এই যাত্রায় নিজেকে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে নিয়ে গেছেন তিনি।
ব্যস্ত জীবনযাত্রায় সতেজ রাখার প্রয়োজনে নিজের জন্য একান্ত সময় বের করা দরকার বলে মনে করেন ইয়াসমিন। আত্ম-অন্বেষণের এ যাত্রায় অনেকেই শামিল হবেন বলে আশা করেন তিনি। তিনি বলেন, ‘সৌদি নারীদের প্রতিনিধিত্ব করতে পেরে গর্ব অনুভব করছি। নিজেকে প্রথম মনে হচ্ছে না। অনেক সৌদি নারীই দারুণ সব কাজের মাধ্যমে আমাকে এ পথ দেখিয়েছেন। আমাকে দেখে অন্যরা অনুপ্রাণিত হলে সেটাই হবে সার্থকতা।’
রান্নায় চিনি ব্যবহারে খাবারের রঙ ও স্বাদ দুটোই বাড়ে। বিশ্বাস না হলে গরুর মাংসে চিনি ব্যবহার করেই দেখুন। তবে শুধু চিনি ব্যবহার করলেই হবে না, কীভাবে রান্না করছেন তার ওপরও নির্ভর করবে স্বাদ কেমন হবে।
১৮ দিন আগে
শ্রাবণের শেষেই যদি থাকে রোদের এত তাপ, তাহলে আসছে শরতে কী হবে, বোঝাই যাচ্ছে। সকালে স্নান সেরে সেজেগুজে বের হয়েও নিস্তার নেই। আধা ঘণ্টার মধ্য়ে ঘেমে-নেয়ে নাজেহাল। রোদের তাপে ত্বকের অবস্থা খারাপ। ব্রণ হওয়ার প্রবণতাও এ ঋতুতে বেড়ে যায়। এ সময় ত্বক ঠান্ডা রাখতে পারলে ব্রণ ও র্যাশ হওয়ার আশঙ্কা কমে...
১৮ দিন আগে
‘ভাবো, ভাবা প্র্যাকটিস করো’। ঋত্বিক ঘটকের এই কথা শোনেনি, এমন মানুষ কি আছে। কোথাও না কোথাও, কোনো না কোনোভাবে এই উক্তি আমরা বহুবার শুনেছি। খুব ইতিবাচক কথা নিঃসন্দেহে। তবে এই ‘ভাবা’ বা ‘ভাবনা’ কিংবা ‘চিন্তা’ শব্দটির উল্টো দিকে আছে ‘দুর্ভাবনা’ শব্দটি।
১৯ দিন আগে
রোমকূপে ত্বক নষ্ট! সেই সঙ্গে নষ্ট শান্তি। বহু কিছু করেও বাগে আনা যাচ্ছে না সেগুলো; বরং ধীরে ধীরে সংখ্যা বেড়ে চলেছে। একটু ধৈর্য ধরে বসুন। এরও প্রতিকার আছে। ঘরোয়া উপায়ে ধীরে ধীরে পোরস বা রোমকূপ বড় হয়ে যাওয়ার সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।
১৯ দিন আগে
