শোভন সাহা
হেয়ার সেরাম সাধারণত ব্যবহার করা হয় চুলের কিউটিকল নরম করার জন্য। এটি কন্ডিশনার ব্যবহারের পরে ব্যবহার করা যায়। আবার চাইলে শুধু শ্যাম্পু করার পরই হেয়ার সেরাম ব্যবহার করতে পারেন। সে ক্ষেত্রে প্রথমে শ্যাম্পু করে চুল মুছে নিতে হবে।
এরপর যাঁরা কন্ডিশনার ব্যবহার করতে চান, তাঁরা চুলের লেন্থে কন্ডিশনার লাগিয়ে নেবেন। এর এক থেকে দুই মিনিট পরে তা ধুয়ে নেবেন। তারপর টাওয়েল দিয়ে চুল ভালো করে মুছে নিতে হবে। এরপর সেই হালকা ভেজা চুলে সেরাম লাগাতে হবে। এ ক্ষেত্রে চুলের শুষ্কতা বা কাঠিন্য বুঝে সেরামের পরিমাণ নির্ধারণ করতে হবে। এরপর চুল ভালোমতো আঁচড়ে নিয়ে বল ডাই বা অন্য উপায়ে ভালো করে শুকিয়ে নিতে হবে।
যাঁদের চুল খুব বেশি শুষ্ক বা নষ্ট, তাঁরা চুল শুকানোর পরেও ১ থেকে ২ ড্রপ সেরাম হাতের তালুতে ম্যাসাজ করে পুরো চুলে দিতে পারেন। যাঁদের বেবি হেয়ার, তাঁরা এ পদ্ধতি অবলম্বন করে বেবি হেয়ারগুলো পলিশ করে বসিয়ে রাখতে পারেন।
সেরামের ধরন
হেয়ার সেরাম নানা রকমের হয়ে থেকে। কিছু সেরাম তেলভিত্তিক। আর কিছু আছে সিলিকনভিত্তিক, যেগুলো আর্টিফিশিয়াল প্রোডাক্ট দিয়ে তৈরি হয়। চুলের ধরন বুঝে এগুলো কিনতে হবে। অয়েল ফ্রি হেয়ার সেরাম যে খুব একটা খারাপ হয়, এমন নয়। অধিকাংশ ব্যবহারকারী অয়েল ফ্রি সেরাম বেশি পছন্দ করেন। কারণ, তেলভিত্তিক সেরাম তৈলাক্ত বলে চুলে আঠালো ভাব হয়। আবার যদি ড্যামেজড হেয়ার থাকে, তাহলে আর্গান অয়েলবেজড বা অন্যান্য তেলভিত্তিক সেরাম ব্যবহার করতে হবে।
আবার কালার হেয়ারের জন্য একধরনের সেরাম পাওয়া যায়। যাঁরা চুলে আয়রন করেন, তাঁরা হিট প্রোটেকশন সেরাম ব্যবহার করতে পারেন। এ ছাড়া যাঁরা চুলে রিবন্ডিং করেন, বোটক্স করেন ও কেরাটিন করেন; তাঁদের জন্যও বিশেষ সেরাম আছে। একেক ধরনের চুলের জন্য একেক রকম সেরাম ব্যবহার করতে হয়। চাইলে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ মেনে হেয়ার সেরাম ব্যবহার করতে পারেন।
পরামশ দিয়েছেন: শোভন সাহা, কসমেটোলজিস্ট, শোভন মেকওভার
হেয়ার সেরাম সাধারণত ব্যবহার করা হয় চুলের কিউটিকল নরম করার জন্য। এটি কন্ডিশনার ব্যবহারের পরে ব্যবহার করা যায়। আবার চাইলে শুধু শ্যাম্পু করার পরই হেয়ার সেরাম ব্যবহার করতে পারেন। সে ক্ষেত্রে প্রথমে শ্যাম্পু করে চুল মুছে নিতে হবে।
এরপর যাঁরা কন্ডিশনার ব্যবহার করতে চান, তাঁরা চুলের লেন্থে কন্ডিশনার লাগিয়ে নেবেন। এর এক থেকে দুই মিনিট পরে তা ধুয়ে নেবেন। তারপর টাওয়েল দিয়ে চুল ভালো করে মুছে নিতে হবে। এরপর সেই হালকা ভেজা চুলে সেরাম লাগাতে হবে। এ ক্ষেত্রে চুলের শুষ্কতা বা কাঠিন্য বুঝে সেরামের পরিমাণ নির্ধারণ করতে হবে। এরপর চুল ভালোমতো আঁচড়ে নিয়ে বল ডাই বা অন্য উপায়ে ভালো করে শুকিয়ে নিতে হবে।
যাঁদের চুল খুব বেশি শুষ্ক বা নষ্ট, তাঁরা চুল শুকানোর পরেও ১ থেকে ২ ড্রপ সেরাম হাতের তালুতে ম্যাসাজ করে পুরো চুলে দিতে পারেন। যাঁদের বেবি হেয়ার, তাঁরা এ পদ্ধতি অবলম্বন করে বেবি হেয়ারগুলো পলিশ করে বসিয়ে রাখতে পারেন।
সেরামের ধরন
হেয়ার সেরাম নানা রকমের হয়ে থেকে। কিছু সেরাম তেলভিত্তিক। আর কিছু আছে সিলিকনভিত্তিক, যেগুলো আর্টিফিশিয়াল প্রোডাক্ট দিয়ে তৈরি হয়। চুলের ধরন বুঝে এগুলো কিনতে হবে। অয়েল ফ্রি হেয়ার সেরাম যে খুব একটা খারাপ হয়, এমন নয়। অধিকাংশ ব্যবহারকারী অয়েল ফ্রি সেরাম বেশি পছন্দ করেন। কারণ, তেলভিত্তিক সেরাম তৈলাক্ত বলে চুলে আঠালো ভাব হয়। আবার যদি ড্যামেজড হেয়ার থাকে, তাহলে আর্গান অয়েলবেজড বা অন্যান্য তেলভিত্তিক সেরাম ব্যবহার করতে হবে।
আবার কালার হেয়ারের জন্য একধরনের সেরাম পাওয়া যায়। যাঁরা চুলে আয়রন করেন, তাঁরা হিট প্রোটেকশন সেরাম ব্যবহার করতে পারেন। এ ছাড়া যাঁরা চুলে রিবন্ডিং করেন, বোটক্স করেন ও কেরাটিন করেন; তাঁদের জন্যও বিশেষ সেরাম আছে। একেক ধরনের চুলের জন্য একেক রকম সেরাম ব্যবহার করতে হয়। চাইলে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ মেনে হেয়ার সেরাম ব্যবহার করতে পারেন।
পরামশ দিয়েছেন: শোভন সাহা, কসমেটোলজিস্ট, শোভন মেকওভার
রান্নায় চিনি ব্যবহারে খাবারের রঙ ও স্বাদ দুটোই বাড়ে। বিশ্বাস না হলে গরুর মাংসে চিনি ব্যবহার করেই দেখুন। তবে শুধু চিনি ব্যবহার করলেই হবে না, কীভাবে রান্না করছেন তার ওপরও নির্ভর করবে স্বাদ কেমন হবে।
১২ আগস্ট ২০২৫শ্রাবণের শেষেই যদি থাকে রোদের এত তাপ, তাহলে আসছে শরতে কী হবে, বোঝাই যাচ্ছে। সকালে স্নান সেরে সেজেগুজে বের হয়েও নিস্তার নেই। আধা ঘণ্টার মধ্য়ে ঘেমে-নেয়ে নাজেহাল। রোদের তাপে ত্বকের অবস্থা খারাপ। ব্রণ হওয়ার প্রবণতাও এ ঋতুতে বেড়ে যায়। এ সময় ত্বক ঠান্ডা রাখতে পারলে ব্রণ ও র্যাশ হওয়ার আশঙ্কা কমে...
১২ আগস্ট ২০২৫‘ভাবো, ভাবা প্র্যাকটিস করো’। ঋত্বিক ঘটকের এই কথা শোনেনি, এমন মানুষ কি আছে। কোথাও না কোথাও, কোনো না কোনোভাবে এই উক্তি আমরা বহুবার শুনেছি। খুব ইতিবাচক কথা নিঃসন্দেহে। তবে এই ‘ভাবা’ বা ‘ভাবনা’ কিংবা ‘চিন্তা’ শব্দটির উল্টো দিকে আছে ‘দুর্ভাবনা’ শব্দটি।
১১ আগস্ট ২০২৫রোমকূপে ত্বক নষ্ট! সেই সঙ্গে নষ্ট শান্তি। বহু কিছু করেও বাগে আনা যাচ্ছে না সেগুলো; বরং ধীরে ধীরে সংখ্যা বেড়ে চলেছে। একটু ধৈর্য ধরে বসুন। এরও প্রতিকার আছে। ঘরোয়া উপায়ে ধীরে ধীরে পোরস বা রোমকূপ বড় হয়ে যাওয়ার সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।
১১ আগস্ট ২০২৫