শোভন সাহা
প্রশ্ন: প্রতিদিনই চুল শ্যাম্পু করি। কিন্তু মাথার ত্বকে খুশকি থেকেই যায়। খুশকি দূর করতে কী করা উচিত?
নন্দিতা রায়, কক্সবাজার
চুল শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহারের পর ভালোভাবে পরিষ্কার না হলে মাথার ত্বকে খুশকি হতে পারে। পানি দিয়ে ভালোভাবে চুল ধুয়ে নরম তোয়ালে দিয়ে মুছে ফ্যানের বাতাসে শুকিয়ে নিতে হবে। মাথায় খুশকি অনেক বেশি থাকলে প্রফেশনাল ট্রিটমেন্ট নিতে পারেন। ভালো মানের অ্যান্টিড্যানড্রাফ শ্যাম্পু নিয়মিত ব্যবহার করলে একেবারে খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। তবে নিয়মিত যত্নে মাথার ত্বক অনেক শুষ্ক হলে শ্যাম্পু করার আগে খাঁটি নারকেল বা জলপাইয়ের তেল দিয়ে ম্যাসাজ করে নিতে পারেন।
প্রশ্ন: চুল অনেক বেশি শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে। সাইনোসাইটিসের সমস্যা থাকায় চুলে ঠিকমতো প্যাক লাগাতে পারি না। চুলের যত্নে কী করতে পারি?
তানিয়া রহমান, শিবচর
হালকা গরম পানিতে গোসল করবেন। গোসল শেষে চুলে সেরাম লাগিয়ে ড্রাই করে ফেলবেন। চুলে পারমানেন্ট কেরাটিন বা এলাস্টিন ট্রিটমেন্ট করে নিতে হবে, তাহলে প্যাক না লাগালেও কয়েক মাস চুল রুক্ষ হবে না।
প্রশ্ন: হিজাব পরি। রোজ বাইরে যাই, তাই চুলও রোজ শ্যাম্পু করি। কিন্তু তারপরও চুল থেকে একধরনের দুর্গন্ধ আসে। চুলে তরতাজা ভাব আনতে কী করতে পারি?
আদিবা রহমান, ঢাকা
ভালো মানের শ্যাম্পু দিয়ে চুল খুব ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন। এরপর শুকিয়ে ব্রাশ করে পরিষ্কার হিজাব পরুন। হিজাব খোলার পর অবশ্যই কুল ড্রায়ার দিয়ে চুল ভালোভাবে শুকিয়ে নেবেন।
পরামর্শ দিয়েছেন
শোভন সাহা
কসমেটোলজিস্ট
শোভন মেকওভার
প্রশ্ন: প্রতিদিনই চুল শ্যাম্পু করি। কিন্তু মাথার ত্বকে খুশকি থেকেই যায়। খুশকি দূর করতে কী করা উচিত?
নন্দিতা রায়, কক্সবাজার
চুল শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহারের পর ভালোভাবে পরিষ্কার না হলে মাথার ত্বকে খুশকি হতে পারে। পানি দিয়ে ভালোভাবে চুল ধুয়ে নরম তোয়ালে দিয়ে মুছে ফ্যানের বাতাসে শুকিয়ে নিতে হবে। মাথায় খুশকি অনেক বেশি থাকলে প্রফেশনাল ট্রিটমেন্ট নিতে পারেন। ভালো মানের অ্যান্টিড্যানড্রাফ শ্যাম্পু নিয়মিত ব্যবহার করলে একেবারে খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। তবে নিয়মিত যত্নে মাথার ত্বক অনেক শুষ্ক হলে শ্যাম্পু করার আগে খাঁটি নারকেল বা জলপাইয়ের তেল দিয়ে ম্যাসাজ করে নিতে পারেন।
প্রশ্ন: চুল অনেক বেশি শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে। সাইনোসাইটিসের সমস্যা থাকায় চুলে ঠিকমতো প্যাক লাগাতে পারি না। চুলের যত্নে কী করতে পারি?
তানিয়া রহমান, শিবচর
হালকা গরম পানিতে গোসল করবেন। গোসল শেষে চুলে সেরাম লাগিয়ে ড্রাই করে ফেলবেন। চুলে পারমানেন্ট কেরাটিন বা এলাস্টিন ট্রিটমেন্ট করে নিতে হবে, তাহলে প্যাক না লাগালেও কয়েক মাস চুল রুক্ষ হবে না।
প্রশ্ন: হিজাব পরি। রোজ বাইরে যাই, তাই চুলও রোজ শ্যাম্পু করি। কিন্তু তারপরও চুল থেকে একধরনের দুর্গন্ধ আসে। চুলে তরতাজা ভাব আনতে কী করতে পারি?
আদিবা রহমান, ঢাকা
ভালো মানের শ্যাম্পু দিয়ে চুল খুব ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন। এরপর শুকিয়ে ব্রাশ করে পরিষ্কার হিজাব পরুন। হিজাব খোলার পর অবশ্যই কুল ড্রায়ার দিয়ে চুল ভালোভাবে শুকিয়ে নেবেন।
পরামর্শ দিয়েছেন
শোভন সাহা
কসমেটোলজিস্ট
শোভন মেকওভার
রান্নায় চিনি ব্যবহারে খাবারের রঙ ও স্বাদ দুটোই বাড়ে। বিশ্বাস না হলে গরুর মাংসে চিনি ব্যবহার করেই দেখুন। তবে শুধু চিনি ব্যবহার করলেই হবে না, কীভাবে রান্না করছেন তার ওপরও নির্ভর করবে স্বাদ কেমন হবে।
১২ আগস্ট ২০২৫শ্রাবণের শেষেই যদি থাকে রোদের এত তাপ, তাহলে আসছে শরতে কী হবে, বোঝাই যাচ্ছে। সকালে স্নান সেরে সেজেগুজে বের হয়েও নিস্তার নেই। আধা ঘণ্টার মধ্য়ে ঘেমে-নেয়ে নাজেহাল। রোদের তাপে ত্বকের অবস্থা খারাপ। ব্রণ হওয়ার প্রবণতাও এ ঋতুতে বেড়ে যায়। এ সময় ত্বক ঠান্ডা রাখতে পারলে ব্রণ ও র্যাশ হওয়ার আশঙ্কা কমে...
১২ আগস্ট ২০২৫‘ভাবো, ভাবা প্র্যাকটিস করো’। ঋত্বিক ঘটকের এই কথা শোনেনি, এমন মানুষ কি আছে। কোথাও না কোথাও, কোনো না কোনোভাবে এই উক্তি আমরা বহুবার শুনেছি। খুব ইতিবাচক কথা নিঃসন্দেহে। তবে এই ‘ভাবা’ বা ‘ভাবনা’ কিংবা ‘চিন্তা’ শব্দটির উল্টো দিকে আছে ‘দুর্ভাবনা’ শব্দটি।
১১ আগস্ট ২০২৫রোমকূপে ত্বক নষ্ট! সেই সঙ্গে নষ্ট শান্তি। বহু কিছু করেও বাগে আনা যাচ্ছে না সেগুলো; বরং ধীরে ধীরে সংখ্যা বেড়ে চলেছে। একটু ধৈর্য ধরে বসুন। এরও প্রতিকার আছে। ঘরোয়া উপায়ে ধীরে ধীরে পোরস বা রোমকূপ বড় হয়ে যাওয়ার সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।
১১ আগস্ট ২০২৫