বৃহস্পতিবার, ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৫
নাঈমা ইসলাম অন্তরা
আপনি কি প্রতিদিন কমপক্ষে ১০০ বার আপনার ফোনটি চেক করেন কিংবা প্রতি ১০ মিনিটে অন্তত একবার?
মোবাইল ফোনের আসক্তি বর্তমান সময়ের সবচেয়ে বড় সমস্যা। কেবল শিশু কিংবা তরুণদের মধ্যে নয়; বরং অনেক বয়স্কদের মাঝেও এ আসক্তি দেখা যায়।
এক গবেষণায় পাওয়া গেছে, ছাত্রছাত্রীরা মোবাইলে প্রতিদিন গড়ে ১০ ঘণ্টা সময় ইন্টারনেট ব্রাউজ এবং মেসেজ আদান-প্রদানে ব্যয় করেন। আমেরিকার ৮২ শতাংশ মানুষ বিশ্বাস করে যে তাদের মধ্যে মোবাইলের আসক্তি বিদ্যমান।
মোবাইল আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
লেখক: সাইকো সোশ্যাল কাউন্সিলর
আপনি কি প্রতিদিন কমপক্ষে ১০০ বার আপনার ফোনটি চেক করেন কিংবা প্রতি ১০ মিনিটে অন্তত একবার?
মোবাইল ফোনের আসক্তি বর্তমান সময়ের সবচেয়ে বড় সমস্যা। কেবল শিশু কিংবা তরুণদের মধ্যে নয়; বরং অনেক বয়স্কদের মাঝেও এ আসক্তি দেখা যায়।
এক গবেষণায় পাওয়া গেছে, ছাত্রছাত্রীরা মোবাইলে প্রতিদিন গড়ে ১০ ঘণ্টা সময় ইন্টারনেট ব্রাউজ এবং মেসেজ আদান-প্রদানে ব্যয় করেন। আমেরিকার ৮২ শতাংশ মানুষ বিশ্বাস করে যে তাদের মধ্যে মোবাইলের আসক্তি বিদ্যমান।
মোবাইল আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
লেখক: সাইকো সোশ্যাল কাউন্সিলর
রান্নায় চিনি ব্যবহারে খাবারের রঙ ও স্বাদ দুটোই বাড়ে। বিশ্বাস না হলে গরুর মাংসে চিনি ব্যবহার করেই দেখুন। তবে শুধু চিনি ব্যবহার করলেই হবে না, কীভাবে রান্না করছেন তার ওপরও নির্ভর করবে স্বাদ কেমন হবে।
১২ আগস্ট ২০২৫
শ্রাবণের শেষেই যদি থাকে রোদের এত তাপ, তাহলে আসছে শরতে কী হবে, বোঝাই যাচ্ছে। সকালে স্নান সেরে সেজেগুজে বের হয়েও নিস্তার নেই। আধা ঘণ্টার মধ্য়ে ঘেমে-নেয়ে নাজেহাল। রোদের তাপে ত্বকের অবস্থা খারাপ। ব্রণ হওয়ার প্রবণতাও এ ঋতুতে বেড়ে যায়। এ সময় ত্বক ঠান্ডা রাখতে পারলে ব্রণ ও র্যাশ হওয়ার আশঙ্কা কমে...
১২ আগস্ট ২০২৫
‘ভাবো, ভাবা প্র্যাকটিস করো’। ঋত্বিক ঘটকের এই কথা শোনেনি, এমন মানুষ কি আছে। কোথাও না কোথাও, কোনো না কোনোভাবে এই উক্তি আমরা বহুবার শুনেছি। খুব ইতিবাচক কথা নিঃসন্দেহে। তবে এই ‘ভাবা’ বা ‘ভাবনা’ কিংবা ‘চিন্তা’ শব্দটির উল্টো দিকে আছে ‘দুর্ভাবনা’ শব্দটি।
১১ আগস্ট ২০২৫
রোমকূপে ত্বক নষ্ট! সেই সঙ্গে নষ্ট শান্তি। বহু কিছু করেও বাগে আনা যাচ্ছে না সেগুলো; বরং ধীরে ধীরে সংখ্যা বেড়ে চলেছে। একটু ধৈর্য ধরে বসুন। এরও প্রতিকার আছে। ঘরোয়া উপায়ে ধীরে ধীরে পোরস বা রোমকূপ বড় হয়ে যাওয়ার সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।
১১ আগস্ট ২০২৫
