নিজস্ব প্রতিবেদক, ঢাকা
ফোন ব্যবহারের সময় আমরা অনেক কিছু খেয়াল করি না। এ কারণে অনেক সময় ফলাফল হয় ভয়াবহ। কিছু ব্যাপারে নিয়ম মানলে স্মার্টফোনের ক্ষতিকর দিকগুলো এড়ানো সম্ভব।
পাশে রেখে ঘুমাবেন না
ফোন থেকে রেডিও ওয়েভ নির্গত হয়। গবেষকদের ধারণা, এই রেডিও ওয়েভ দীর্ঘ সময় ধরে নির্গত হলে আমাদের মস্তিষ্কে তার প্রভাব পড়ে। তাই ফোন বালিশের পাশে রেখে ঘুমাবেন না। প্রতি রাতে শোবার আগে ফোনটি দূরে সরিয়ে রাখুন। রিংটোন বেশি জোরালো হলে অন্য ঘরে রেখেও ঘুমানো যেতে পারে।
ব্লু লাইট
স্মার্টফোন থেকে নির্গত ব্লু লাইটের কারণে সহজে ঘুম আসতে চায় না। ব্লু লাইট মাথাব্যথা ও চোখের ক্ষতির বড় কারণ। এ সমস্যা এড়াতে প্লে স্টোর থেকে ব্লু লাইট ফিল্টার নামাতে পারেন।
চার্জে দিয়ে হেডফোন নয়
অনেক সময় ফোনে চার্জ না থাকলে আমরা অস্থির হয়ে যাই। ফাস্ট চার্জিংয়ের যুগেও অনেকে অপেক্ষা করতে চান না। চার্জে থাকা অবস্থায় হেডফোনে কথা বলেন। চার্জে দেওয়া অবস্থায় হেডফোনে বিস্ফোরণ ঘটতে পারে। তাই চার্জে দিয়ে কথা না বলাই ভালো।
ফোনের সিগন্যাল
যদি ফোনের সিগন্যাল কম থাকে, তবে অযথা বারবার কাউকে ফোন করার চেষ্টা না চালানোই ভালো। কারণ শক্তিশালী সিগন্যাল ব্যবহারের কারণে ফোন গরম হয়ে যায়। বেশি গরম হয়ে গেলে বিস্ফোরণ ঘটতে পারে।
সূর্যের আলোতে নয়
সরাসরি সূর্যের আলো পড়ে এমন স্থানে ফোন না রাখাই ভালো। এতে ফোনের ব্যাটারি উত্তপ্ত হয়ে যায়। ফোন বিস্ফোরণের প্রধান কারণই হলো উত্তপ্ত ব্যাটারি।
ফোন ব্যবহারের সময় আমরা অনেক কিছু খেয়াল করি না। এ কারণে অনেক সময় ফলাফল হয় ভয়াবহ। কিছু ব্যাপারে নিয়ম মানলে স্মার্টফোনের ক্ষতিকর দিকগুলো এড়ানো সম্ভব।
পাশে রেখে ঘুমাবেন না
ফোন থেকে রেডিও ওয়েভ নির্গত হয়। গবেষকদের ধারণা, এই রেডিও ওয়েভ দীর্ঘ সময় ধরে নির্গত হলে আমাদের মস্তিষ্কে তার প্রভাব পড়ে। তাই ফোন বালিশের পাশে রেখে ঘুমাবেন না। প্রতি রাতে শোবার আগে ফোনটি দূরে সরিয়ে রাখুন। রিংটোন বেশি জোরালো হলে অন্য ঘরে রেখেও ঘুমানো যেতে পারে।
ব্লু লাইট
স্মার্টফোন থেকে নির্গত ব্লু লাইটের কারণে সহজে ঘুম আসতে চায় না। ব্লু লাইট মাথাব্যথা ও চোখের ক্ষতির বড় কারণ। এ সমস্যা এড়াতে প্লে স্টোর থেকে ব্লু লাইট ফিল্টার নামাতে পারেন।
চার্জে দিয়ে হেডফোন নয়
অনেক সময় ফোনে চার্জ না থাকলে আমরা অস্থির হয়ে যাই। ফাস্ট চার্জিংয়ের যুগেও অনেকে অপেক্ষা করতে চান না। চার্জে থাকা অবস্থায় হেডফোনে কথা বলেন। চার্জে দেওয়া অবস্থায় হেডফোনে বিস্ফোরণ ঘটতে পারে। তাই চার্জে দিয়ে কথা না বলাই ভালো।
ফোনের সিগন্যাল
যদি ফোনের সিগন্যাল কম থাকে, তবে অযথা বারবার কাউকে ফোন করার চেষ্টা না চালানোই ভালো। কারণ শক্তিশালী সিগন্যাল ব্যবহারের কারণে ফোন গরম হয়ে যায়। বেশি গরম হয়ে গেলে বিস্ফোরণ ঘটতে পারে।
সূর্যের আলোতে নয়
সরাসরি সূর্যের আলো পড়ে এমন স্থানে ফোন না রাখাই ভালো। এতে ফোনের ব্যাটারি উত্তপ্ত হয়ে যায়। ফোন বিস্ফোরণের প্রধান কারণই হলো উত্তপ্ত ব্যাটারি।
রান্নায় চিনি ব্যবহারে খাবারের রঙ ও স্বাদ দুটোই বাড়ে। বিশ্বাস না হলে গরুর মাংসে চিনি ব্যবহার করেই দেখুন। তবে শুধু চিনি ব্যবহার করলেই হবে না, কীভাবে রান্না করছেন তার ওপরও নির্ভর করবে স্বাদ কেমন হবে।
১২ আগস্ট ২০২৫শ্রাবণের শেষেই যদি থাকে রোদের এত তাপ, তাহলে আসছে শরতে কী হবে, বোঝাই যাচ্ছে। সকালে স্নান সেরে সেজেগুজে বের হয়েও নিস্তার নেই। আধা ঘণ্টার মধ্য়ে ঘেমে-নেয়ে নাজেহাল। রোদের তাপে ত্বকের অবস্থা খারাপ। ব্রণ হওয়ার প্রবণতাও এ ঋতুতে বেড়ে যায়। এ সময় ত্বক ঠান্ডা রাখতে পারলে ব্রণ ও র্যাশ হওয়ার আশঙ্কা কমে...
১২ আগস্ট ২০২৫‘ভাবো, ভাবা প্র্যাকটিস করো’। ঋত্বিক ঘটকের এই কথা শোনেনি, এমন মানুষ কি আছে। কোথাও না কোথাও, কোনো না কোনোভাবে এই উক্তি আমরা বহুবার শুনেছি। খুব ইতিবাচক কথা নিঃসন্দেহে। তবে এই ‘ভাবা’ বা ‘ভাবনা’ কিংবা ‘চিন্তা’ শব্দটির উল্টো দিকে আছে ‘দুর্ভাবনা’ শব্দটি।
১১ আগস্ট ২০২৫রোমকূপে ত্বক নষ্ট! সেই সঙ্গে নষ্ট শান্তি। বহু কিছু করেও বাগে আনা যাচ্ছে না সেগুলো; বরং ধীরে ধীরে সংখ্যা বেড়ে চলেছে। একটু ধৈর্য ধরে বসুন। এরও প্রতিকার আছে। ঘরোয়া উপায়ে ধীরে ধীরে পোরস বা রোমকূপ বড় হয়ে যাওয়ার সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।
১১ আগস্ট ২০২৫