নারীদের জন্য অ্যাপ

বিশেষায়িত প্রযুক্তির এ যুগে নারীদের জন্য তৈরি হয়েছে বিভিন্ন ধরনের অ্যাপ। নারীদের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু অ্যাপের খোঁজ জানাচ্ছেন আনিকা জীনাত।

ওয়ার্ক আউট ফর উইমেন
ওজন কমাতে, শক্তি বাড়াতে ও সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন। শরীরের কোন অংশের মেদ কমাতে চান, সেটা নির্বাচন করতে হবে। সপ্তাহে কয় দিন শরীরচর্চা করবেন, তা ঠিক করতে হবে। এরপর নিজের ওজন, উচ্চতা ও বয়স জানাতে হবে। চাইলে রিমাইন্ডারও সেট করতে পারবেন। পেটের মেদ কমাতে এতে প্রাথমিক পর্যায়ে আছে ১৯টি ব্যায়ামের ভিডিও। দ্বিতীয় স্তরে ২০টি এবং অ্যাডভান্সড লেভেলে আছে ২৬টি ব্যায়ামের ভিডিও। পশ্চাদ্দেশ ও বাহুর মেদ কমাতেও আছে আলাদা আলাদা ভিডিও। চোয়াল একটু চাপাতে চাইলে কী কী করতে হবে, তা-ও অ্যাপটি থেকে জানা যাবে। টানা কয়েক দিন ব্যায়াম করার পর ফলাফল পাবেন। সুস্থ থাকতে অ্যাপটি আপনার মোবাইল ফোনে ডাউনলোড করে নিতে পারেন। আইফোনের ব্যবহারকারীরাও অ্যাপটি ডাউনলোড করতে পারবেন।

মায়া
মায়া অ্যাপটির জনপ্রিয়তা বেশ ওপরের দিকে। ৫-এর মধ্যে ৪.৭ রেটিং পাওয়া অ্যাপটির ব্যবহারকারীর সংখ্যা ৫০ লাখের বেশি। এই অ্যাপ আপনার পিরিয়ড, মুড সুইং, গর্ভধারণ বিষয়ে তথ্য দেবে।

ক্যালেন্ডার অনুযায়ী কবে আপনার পিরিয়ডের ডেট পড়বে তা-ও জানিয়ে দেবে। এই অ্যাপের সবচেয়ে বড় আকর্ষণ এর ফোরাম। এই ফোরামে বিশ্বের সব প্রান্তের নারী নিজেদের সমস্যা জানিয়ে প্রশ্ন করেন। সব প্রশ্নেরই উত্তর দেওয়া হয়। কোনো বিষয় নিয়ে দ্বিধা থাকলে ছবি তুলেও পোস্ট করা যায়। প্রিমিয়াম সেবা পেতে চাইলে টাকা খরচ করতে হবে। সাবস্ক্রিপশন সেবা নিলে প্রতি মাসে ব্যয় হবে ৮০ টাকা। বছরে খরচ হবে ৪০০ টাকা।

প্রেগনেন্সি প্লাস
গর্ভধারণের শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত প্রতিটি সপ্তাহের অগ্রগতি পাবেন এখানে। শিশু কতটা বড় হয়েছে তার ছবি থ্রিডি মডেলে দেখা যাবে। পড়া যাবে গুরুত্বপূর্ণ সব প্রবন্ধ, স্বাস্থ্যবিষয়ক টিপস, প্রেগনেন্সির লক্ষণ এবং পুষ্টিকর খাবার সম্পর্কে জানা যাবে। ব্রেস্টফিডিং কীভাবে করাতে হবে, সে বিষয়েও তথ্য মিলবে। অ্যাপটিকে আপনি প্রেগনেন্সি ডায়েরি হিসেবেও ব্যবহার করতে পারবেন। মর্নিং সিকনেস কেন হয়, এ সময় কোন ধরনের খাবার খেতে হবে, খারাপ লাগলে কী করতে হবে, সেসবও জানা যাবে অ্যাপটি থেকে। গুগল প্লেতে অ্যাপটির রিভিউ রয়েছে এক লাখের ওপরে। ব্যবহারকারীর সংখ্যা কয়েক কোটি। অ্যাপ স্টোরেও অ্যাপটি পাওয়া যাবে।

স্লিপ ইয়োগা অ্যান্ড মেডিটেশন-কিওর ইনসমনিয়া অ্যান্ড স্নোরিং 
অ্যাপটি সবাই ব্যবহার করতে পারবেন। এতে ব্যক্তিগত তথ্য দিয়ে সাইনআপ করতে হয়। প্রতিদিন আপনার কতটুকু ক্যালরির প্রয়োজন, তা জানা যাবে এটি থেকে। ফল ও সবজিতে কী পরিমাণ ক্যালরি আছে, তা-ও দেখা যায়। অনিদ্রা থেকে মুক্তি পেতে অ্যাপে থাকা যোগব্যায়ামের ভিডিওগুলো দেখতে পারেন। পরিপূর্ণ ঘুম না হলে ডিপ স্লিপ ইয়োগার জন্য আছে ১১টি ভিডিও। মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, পুষ্টিবিদ ও ডায়েটিশিয়ানদের কাছ থেকে তথ্য নিয়ে বানানো অ্যাপটির প্রিমিয়াম সংস্করণও আছে। এতে আরও বেশি পরিমাণ ভিডিও পাওয়া যাবে। এর জন্য প্রতি মাসে খরচ করতে হবে ৪২০ টাকা।

একবারে স্থায়ীভাবে তাদের সব ভিডিও পেতে চাইলে খরচ করতে হবে এক হাজার টাকা।

অ্যাপটি গুগল প্লে স্টোরে পাওয়া যাবে। রেটিং ৪.৩। তবে অ্যাপ স্টোরে এটি পাওয়া যাবে না। শুধু অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীরাই অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারবেন।

স্কিন ব্লিস: কসমেটিকস অ্যান্ড বিউটি
পাঁচ ধরনের ত্বক বিষয়ে তথ্য পাওয়া যাবে এখানে। এতে ত্বকসংক্রান্ত ছয়টি সমস্যা বেছে নিতে হয়। এর ভিত্তিতে বেশ কয়েকটি পণ্যের সাজেশন দেখানো হয়। এখানে ফেসমাস্ক, সিরাম, ভিটামিন সি, ক্লিনজিং, আইক্রিম সম্পর্কে বিস্তারিত জানা যাবে। এগুলো কীভাবে ব্যবহার করতে হবে, একই পণ্যের কয়টি ধরন হয়ে থাকে এবং কীভাবে ব্যবহার করা যাবে, তা নিয়ে বিস্তারিত তথ্য রয়েছে। ছবি তুলে পণ্য স্ক্যান করেও বিভিন্ন পণ্যের উপাদান সম্পর্কে জানা যাবে। ৪.৬ রেটিং পাওয়া অ্যাপটি গুগল প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড হয়েছে এক লাখের বেশি। অ্যাপ স্টোর থেকেও অ্যাপটি নামানো যাবে।

ডাউনলোড করবেন যেভাবে
প্লে স্টোর বা অ্যাপ স্টোরে গিয়ে নির্দিষ্ট অ্যাপের নাম লিখে সার্চ দিতে হবে। অ্যাপটি সার্চ রেজাল্টে চলে এলে সেটাতে ক্লিক করতে হবে। এরপর নতুন একটি পেজ এলে অ্যাপের নামের পাশে ইনস্টল অপশনটি দেখা যাবে। সেটাতে ক্লিক করলেই অ্যাপটি আপনার ফোনে ডাউনলোড হয়ে যাবে। অ্যাপটি আপনার ডিভাইসে সাপোর্ট না করলে সেটা লেখা থাকবে।