আনিকা জীনাত
বারবিকিউর জন্য কয়লা এনেছিলেন। রান্নায় সব কয়লা ব্যবহারের প্রয়োজন হয়নি। কিছুটা বেচে গেছে। এটা দিয়ে ঘরেই বানিয়ে নিতে পারেন ফেস প্যাক। কাঠ পোড়ালে কয়লা তৈরি হয়। এই কয়লা মিহি পাউডার করলে তৈরি হয় অ্যাকটিভেটেড চারকোল। এটি অ্যাকটিভেটেড কার্বন। কাঠ পোড়ানো হলে ছোট ছোট ছিদ্র তৈরি হয়, ফলে এর ক্ষতিকর পদার্থ শোষণের ক্ষমতা অনেক। তাই অনেক টুথপেস্টেই অ্যাকটিভেটেড চারকোল থাকে। আর একসময় এই অ্যাকটিভেটেড চারকোলে গ্রামের মানুষ দাঁত পরিষ্কার রাখতেন। দাঁত পরিষ্কার থাকলে ত্বকও পরিষ্কার থাকতে পারে বলেই এখন প্রমাণ পাওয়া যাচ্ছে।
বিভিন্ন জিনিসপত্র সংরক্ষণে চারকোল ব্যবহারের ইতিহাস নতুন নয়। তবে সৌন্দর্যচর্চায় সক্রিয় চারকোলের ব্যবহার শুরু হয় ১৮৭০ থেকে ১৯২০ সালের মধ্যে। বর্তমানে শ্যাম্পু, সাবান থেকে স্ক্র্যাব সব ধরনের স্কিন কেয়ার পণ্যে চারকোল বা কয়লার গুঁড়ো ব্যবহৃত হয়।
ফেস প্যাক ঘরোয়াভাবে বানাতে ফেস প্যাকটি বানাতে কয়লা গুঁড়ো করে পাউডার বানিয়ে ফেলুন। ১ টেবিল চামচ পাউডারের সঙ্গে যোগ করুন ১ টেবিল চামচ মুলতানি মাটি। এর সঙ্গে ২ টেবিল চামচ পানি দিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিন। পেস্টের সঙ্গে আধা চামচ মধু ও ১ ফোঁটা অ্যাসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। সবকিছু একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগান। শুকালে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
মুখ থেকে টক্সিন বের করতে চারকোলের বিকল্প পাওয়া মুশকিল। এটি ত্বকের ময়লা বের করে। পোরস ছোট রাখে। ত্বকও উজ্জ্বল করে।
ফেস মাস্ক শিট
যদি কয়লা জোগাড় করতে সমস্যা হয়, তবে কিনে নিতে পারেন চারকোল ফেস মাস্ক শিট। একটি প্যাকেটে একটি ফেস মাস্ক শিট থাকে। মাস্কটি মুখে লাগানোর আগে মুখ পরিষ্কার করে চুল বেঁধে নিন। মাস্কটি এমনভাবে মুখে বিছিয়ে নিন, যাতে পুরো মুখ ঢেকে যায়। মাস্ক পরে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর টেনে তুলে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ত্বক যাতে শুষ্ক না হয় তা নিশ্চিত করতে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে পারেন।
ত্বক যদি শুষ্ক হয় তবে জোজোবা তেল, অলিভ অয়েল ও হায়ালারোনিক অ্যাসিড আছে কি না, তা দেখে মাস্ক কিনবেন।
সতর্কতা
বারবিকিউর জন্য কয়লা এনেছিলেন। রান্নায় সব কয়লা ব্যবহারের প্রয়োজন হয়নি। কিছুটা বেচে গেছে। এটা দিয়ে ঘরেই বানিয়ে নিতে পারেন ফেস প্যাক। কাঠ পোড়ালে কয়লা তৈরি হয়। এই কয়লা মিহি পাউডার করলে তৈরি হয় অ্যাকটিভেটেড চারকোল। এটি অ্যাকটিভেটেড কার্বন। কাঠ পোড়ানো হলে ছোট ছোট ছিদ্র তৈরি হয়, ফলে এর ক্ষতিকর পদার্থ শোষণের ক্ষমতা অনেক। তাই অনেক টুথপেস্টেই অ্যাকটিভেটেড চারকোল থাকে। আর একসময় এই অ্যাকটিভেটেড চারকোলে গ্রামের মানুষ দাঁত পরিষ্কার রাখতেন। দাঁত পরিষ্কার থাকলে ত্বকও পরিষ্কার থাকতে পারে বলেই এখন প্রমাণ পাওয়া যাচ্ছে।
বিভিন্ন জিনিসপত্র সংরক্ষণে চারকোল ব্যবহারের ইতিহাস নতুন নয়। তবে সৌন্দর্যচর্চায় সক্রিয় চারকোলের ব্যবহার শুরু হয় ১৮৭০ থেকে ১৯২০ সালের মধ্যে। বর্তমানে শ্যাম্পু, সাবান থেকে স্ক্র্যাব সব ধরনের স্কিন কেয়ার পণ্যে চারকোল বা কয়লার গুঁড়ো ব্যবহৃত হয়।
ফেস প্যাক ঘরোয়াভাবে বানাতে ফেস প্যাকটি বানাতে কয়লা গুঁড়ো করে পাউডার বানিয়ে ফেলুন। ১ টেবিল চামচ পাউডারের সঙ্গে যোগ করুন ১ টেবিল চামচ মুলতানি মাটি। এর সঙ্গে ২ টেবিল চামচ পানি দিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিন। পেস্টের সঙ্গে আধা চামচ মধু ও ১ ফোঁটা অ্যাসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। সবকিছু একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগান। শুকালে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
মুখ থেকে টক্সিন বের করতে চারকোলের বিকল্প পাওয়া মুশকিল। এটি ত্বকের ময়লা বের করে। পোরস ছোট রাখে। ত্বকও উজ্জ্বল করে।
ফেস মাস্ক শিট
যদি কয়লা জোগাড় করতে সমস্যা হয়, তবে কিনে নিতে পারেন চারকোল ফেস মাস্ক শিট। একটি প্যাকেটে একটি ফেস মাস্ক শিট থাকে। মাস্কটি মুখে লাগানোর আগে মুখ পরিষ্কার করে চুল বেঁধে নিন। মাস্কটি এমনভাবে মুখে বিছিয়ে নিন, যাতে পুরো মুখ ঢেকে যায়। মাস্ক পরে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর টেনে তুলে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ত্বক যাতে শুষ্ক না হয় তা নিশ্চিত করতে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে পারেন।
ত্বক যদি শুষ্ক হয় তবে জোজোবা তেল, অলিভ অয়েল ও হায়ালারোনিক অ্যাসিড আছে কি না, তা দেখে মাস্ক কিনবেন।
সতর্কতা
রান্নায় চিনি ব্যবহারে খাবারের রঙ ও স্বাদ দুটোই বাড়ে। বিশ্বাস না হলে গরুর মাংসে চিনি ব্যবহার করেই দেখুন। তবে শুধু চিনি ব্যবহার করলেই হবে না, কীভাবে রান্না করছেন তার ওপরও নির্ভর করবে স্বাদ কেমন হবে।
১২ আগস্ট ২০২৫শ্রাবণের শেষেই যদি থাকে রোদের এত তাপ, তাহলে আসছে শরতে কী হবে, বোঝাই যাচ্ছে। সকালে স্নান সেরে সেজেগুজে বের হয়েও নিস্তার নেই। আধা ঘণ্টার মধ্য়ে ঘেমে-নেয়ে নাজেহাল। রোদের তাপে ত্বকের অবস্থা খারাপ। ব্রণ হওয়ার প্রবণতাও এ ঋতুতে বেড়ে যায়। এ সময় ত্বক ঠান্ডা রাখতে পারলে ব্রণ ও র্যাশ হওয়ার আশঙ্কা কমে...
১২ আগস্ট ২০২৫‘ভাবো, ভাবা প্র্যাকটিস করো’। ঋত্বিক ঘটকের এই কথা শোনেনি, এমন মানুষ কি আছে। কোথাও না কোথাও, কোনো না কোনোভাবে এই উক্তি আমরা বহুবার শুনেছি। খুব ইতিবাচক কথা নিঃসন্দেহে। তবে এই ‘ভাবা’ বা ‘ভাবনা’ কিংবা ‘চিন্তা’ শব্দটির উল্টো দিকে আছে ‘দুর্ভাবনা’ শব্দটি।
১১ আগস্ট ২০২৫রোমকূপে ত্বক নষ্ট! সেই সঙ্গে নষ্ট শান্তি। বহু কিছু করেও বাগে আনা যাচ্ছে না সেগুলো; বরং ধীরে ধীরে সংখ্যা বেড়ে চলেছে। একটু ধৈর্য ধরে বসুন। এরও প্রতিকার আছে। ঘরোয়া উপায়ে ধীরে ধীরে পোরস বা রোমকূপ বড় হয়ে যাওয়ার সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।
১১ আগস্ট ২০২৫