রক্তনালিতে টক্সিন জমলে যা করবেন

রক্তনালিতে টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ জমলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের কার্যক্ষমতা ব্যাহত হতে পারে। সেই সঙ্গে বাসা বাঁধতে পারে নানা রোগ। রক্তে টক্সিন জমছে কি না, তা বুঝতে শরীরের কিছু উপসর্গের দিকে খেয়াল রাখতে হবে।

রক্তনালিতে টক্সিন জমলে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেগুলোর মধ্যে রয়েছে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, মাথাব্যথা, বিভিন্ন ধরনের চর্মরোগ, পাকস্থলীর সমস্যা, শ্বাসকষ্ট, দৃষ্টিশক্তির সমস্যা, কিডনির সমস্যা, হৃদ্‌রোগ, স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা ও ক্যানসার।

রক্তনালি পরিষ্কারের প্রাকৃতিক উপায় রক্তনালি সুস্থ রাখা সামগ্রিক সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। এর জন্য খুব সাধারণ ভেষজ উপকরণগুলো ব্যবহার করা যায়। এসব উপকরণ ধমনি পরিষ্কার রাখা এবং তা রক্ষায় সহায়তা করে। পেঁয়াজ, রসুন, আদা, লেবু, হলুদ ও মধু দিয়ে তৈরি করা যায় এই টনিক। এটি রক্তসঞ্চালন উন্নত এবং হৃদ্‌যন্ত্র সচল রাখতে সাহায্য করবে।

যেভাবে তৈরি করবেন

উপকরণ

একটি পেঁয়াজ, ১ কোষ রসুন, ১ ইঞ্চি পরিমাণ আদার টুকরা, ৩ চামচ লেবুর রস, ২ চামচ হলুদগুঁড়া, ১ চা-চামচের ৪ ভাগের ১ ভাগ কালো মরিচ, ২ টেবিল চামচ মধু এবং ১ লিটার পানি।

প্রণালি

পেঁয়াজ, রসুন, আদা ও লেবু ছোট টুকরা করে কেটে নিন। একটি পাত্রে ১ লিটার পানি ফুটিয়ে নিন। ওই পানিতে কাটা পেঁয়াজ, রসুন, আদা ও লেবু যোগ করুন। এরপর প্রায় ১০ মিনিট সেদ্ধ করে হলুদ ও কালো মরিচ দিয়ে নাড়ুন। সেদ্ধ করার পর পাত্রটি তাপ থেকে সরিয়ে ঠান্ডা হতে দিন। একটি কাচের বয়ামে এই পানি ছেঁকে নিন। পানি কিছুটা ঠান্ডা হলে ২ টেবিল চামচ মধু যোগ করে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।

কীভাবে ব্যবহার করবেন

এ মিশ্রণের পানি প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ খালি পেটে খেতে হবে। এটি রক্তনালি পরিষ্কার করে রক্তসঞ্চালন উন্নত করতে এবং স্বাভাবিকভাবে হৃৎপিণ্ডের শক্তি বাড়াতে সহায়তা করবে।

এ টনিকের জন্য ব্যবহার করা উপকরণগুলোতে প্রচুর উপকারী উপাদান রয়েছে; যেমন

• পেঁয়াজ: অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও সালফার যৌগসমৃদ্ধ। এটি রক্তসঞ্চালন উন্নত করে, প্রদাহ কমায়, হৃৎপিণ্ড ভালো রাখে।
• রসুন: হৃৎপিণ্ডের প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটি রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে এবং ধমনি পরিষ্কার রাখে।
• আদা: এটি রক্তসঞ্চালন বাড়ায় এবং এতে প্রদাহবিরোধী গুণ রয়েছে। এটি সামগ্রিক কার্ডিওভাসকুলারের জন্য উপকারী।
• লেবু: প্রচুর ভিটামিন সি আছে এতে। লেবু রক্তনালি পরিষ্কার করতে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
• হলুদ: এর সক্রিয় যৌগ কারকিউমিন ধমনির প্লাক কমায় এবং রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে।
• কালো গোলমরিচ: এটি হলুদ থেকে কারকিউমিনের শোষণ বাড়িয়ে এর কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে।
• মধু: এটি প্রাকৃতিক মিষ্টি যোগ করে এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সরবরাহ করে। মধু ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে শরীর রক্ষায় সাহায্য করে। এই টনিক বা পানীয় নিয়মিত ব্যবহার করলে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে, হার্ট শক্তিশালী করে এবং ধমনি ভালো রাখে।

এ ছাড়া উল্লেখ করার মতো বিষয় হলো, হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখতে এটি দিনে মাত্র এক টেবিল চামচ ব্যবহার করতে হবে।

রক্তনালিতে বিষাক্ত পদার্থ জমলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের কার্যক্ষমতা ব্যাহত হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। এ ছাড়া নানা রোগ দেখা দিতে পারে।

পরামর্শ দিয়েছন: আলমগীর আলম, খাদ্য পথ্য ‍ও আকুপ্রেশার বিশেষজ্ঞ প্রধান নির্বাহী, প্রাকৃতিক নিরাময় কেন্দ্র