হাঁটুর ব্যথা ও গেঁটেবাত

ক্রমাগত নড়াচড়ার কারণে সম্ভাব্য ক্ষয়ের হাত থেকে হাড় রক্ষা করে কার্টিলেজ। বিভিন্ন কারণে ক্ষয় হতে হতে কার্টিলেজ পুরোপুরি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে যায়। তার ফলে দেখা দেয় গেঁটেবাত বা অষ্টিওআর্থরাইটিস। বিভিন্ন ধরনের বাতের মধ্যে এটিতে মানুষ আক্রান্ত হয় বেশি। গেঁটেবাতে আক্রান্ত হলে হাড়ের সংযোগস্থলে বা জয়েন্টে ব্যথা হয় ও হাড়ের গতিশীলতা কমতে থাকে। হাড়ের সংযোগস্থলের প্রান্তে নতুন হাড় তৈরি হয়। সাধারণত হাঁটু, কোমর, হাত ও পায়ের আঙুল, স্পাইন, কনুই, হাত ও পায়ের গোড়ালিতে গেঁটেবাত বা অষ্টিওআর্থরাইটিস হয়। 

কেন হয়

গেঁটেবাত হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। তার মধ্যে অন্যতম কারণগুলো হলো:

• জন্মগত
• বয়সজনিত
• অত্যধিক ওজন
• দেহের সঠিক ভঙ্গি না মানা
• ঠান্ডা ও স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ায় বসবাস

উপসর্গ

গেঁটেবাতের সাধারণ উপসর্গগুলো হলো:

• অস্থিসন্ধি বা হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা
• আক্রান্ত হাঁটু ভাঁজ করতে না পারা
• মাংসপেশি শক্ত হয়ে যাওয়া
• আক্রান্ত স্থান ফুলে যাওয়া
• ধীরে ধীরে মাংসপেশি শুকিয়ে যাওয়া
• হাঁটাচলা করার সময় হাঁটুর হাড়ে শব্দ হওয়া। 

চিকিৎসা
এর চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট বিভিন্ন ইলেক্ট্রোথেরাপি ব্যবহার করে রোগীর ব্যথা কমিয়ে আনেন। এ ছাড়া প্রয়োজনীয় ব্যায়ামের মাধ্যমে রোগীকে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে সাহায্য করেন। 

পরামর্শ

• নিয়মিত হাঁটুন। তবে অতিরিক্ত ওজনের ক্ষেত্রে হাঁটাহাঁটিতে সতর্ক থাকতে হবে
• পায়ের স্ট্রেচিং ব্যায়াম করুন
• হাঁটু ভাঁজ করে বসবেন না
• ব্যথা কমাতে পরামর্শ অনুযায়ী ঠান্ডা অথবা গরম সেঁক দিন
• ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যায়াম করুন।

লেখক: ফিজিওথেরাপি কনসালট্যান্ট অ্যান্ড জেরোন্টলজিস্ট, এক্সট্রা মাইল এজ কেয়ার, ঢাকা।

মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য নিয়ে চিঠি ও ই-মেইলের মাধ্যমে প্রশ্ন পাঠাতে পারেন আমাদের কাছে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা আপনার প্রশ্নের উত্তর দেবেন।

চিঠি পাঠানোর ঠিকানা
বিভাগীয় সম্পাদক
আজকের জীবন (জেনে নিই, ভালো থাকি)
আজকের পত্রিকা
বাড়ি-৮, সড়ক-২, ব্লক-সি, বনশ্রী
রামপুরা, ঢাকা-১২১৯।

ই-মেইল: aj@ajkerpatrika.com